PEIXE - UM GRANDE ALIADO A NOSSA SAÚDE

A gente sempre ouve falar que o PEIXE É UM EXCELENTE ALIADO A NOSSA SAÚDE!

Mas sabemos só até aí e ponto!

Então hoje venho trazer a vocês, os benefícios que o peixe provoca na nossa saúde...

Se é MODA a comida japonesa, ou NÃO, o importante é que é uma delícia e fica melhor ainda sabendo que faz super bem.

Estudos apontam que o peixe cru, faz bem ao coração e ao cérebro.

A gordura "do bem" - ÔMEGA 3 - presente no alimento:

" O ômega 3 age de duas maneiras para proporcionar 

benefícios ao sistema cardiovascular. O EPA diminui as 

atividades das plaquetas sanguíneas, evitando coágulos de 

sangue, que podem levar a um derrame ou infarto, e 

também reduzem os níveis de triglicerídeos, outro tipo de 

gordura que é ruim para o organismo quando está elevada. 

Já o DHA ajuda a evitar arritmias cardíacas, estabilizando a 

atividade elétrica no coração. " Fonte - minhavida.com.br

Mais benefícios para quem consome peixes: 

Diminui o Colesterol, Regula a Pressão Arterial, é Bom para a Visão e o Cérebro, Combate a Depressão, Alivia os sintomas da Artrite Reumatóide, Reduz Diabetes e Obesidade.

Mas gente, não adianta consumir peixe 1x ao mês e achar que vai "curar" tudo... hehehe

O Indicado é o consumo de peixes 2x na semana... e é por 

isso que eu vou ao BOTEQUIM SUSHIBAR "QUASE TODO DIA" rs

BOTEQUIM SUSHIBAR

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Araçatuba/ SP

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