PEIXE - UM GRANDE ALIADO A NOSSA SAÚDE
A gente sempre ouve falar que o PEIXE É UM EXCELENTE ALIADO A NOSSA SAÚDE!
Mas sabemos só até aí e ponto!
Então hoje venho trazer a vocês, os benefícios que o peixe provoca na nossa saúde...
Se é MODA a comida japonesa, ou NÃO, o importante é que é uma delícia e fica melhor ainda sabendo que faz super bem.
Estudos apontam que o peixe cru, faz bem ao coração e ao cérebro.
A gordura "do bem" - ÔMEGA 3 - presente no alimento:
" O ômega 3 age de duas maneiras para proporcionar
benefícios ao sistema cardiovascular. O EPA diminui as
atividades das plaquetas sanguíneas, evitando coágulos de
sangue, que podem levar a um derrame ou infarto, e
também reduzem os níveis de triglicerídeos, outro tipo de
gordura que é ruim para o organismo quando está elevada.
Já o DHA ajuda a evitar arritmias cardíacas, estabilizando a
atividade elétrica no coração. " Fonte - minhavida.com.br
Mais benefícios para quem consome peixes:
Diminui o Colesterol, Regula a Pressão Arterial, é Bom para a Visão e o Cérebro, Combate a Depressão, Alivia os sintomas da Artrite Reumatóide, Reduz Diabetes e Obesidade.
Mas gente, não adianta consumir peixe 1x ao mês e achar que vai "curar" tudo... hehehe
O Indicado é o consumo de peixes 2x na semana... e é por
isso que eu vou ao BOTEQUIM SUSHIBAR "QUASE TODO DIA" rs
BOTEQUIM SUSHIBAR
Rua Cristiano Olsen, 1615
18. 3301 3195
Araçatuba/ SP
@botequim_e_sushibar
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