4 MESES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Olá pessoal,

O assunto de hoje é minha reeducação alimentar... esta semana faz 4 meses que iniciei!
Confesso que achei que seria bem difícil, ainda mais pela restrição de doces... mas cheguei a conclusão que quando se tem força de vontade, tudo vale a pena ❤

Eliminei 5,100kg - às vezes dá uma oscilada, já que tenho bastante retenção de líquido... mas é sempre bem pouco.

Recebi algumas perguntas e vou responder aqui para vocês:

1 - Você perdeu quantos manequins de roupa??
Não perdi nenhum... eu usava 38 e continuo no 38! Perdi medidas de pernas e abdômen pois estavam muito inchados e isso consigo ver bastante diferença nas roupas.

2- Como você consegue ficar sem arroz, sem pão? (essa é a pergunta que escuto todos os dias rs)
Isso é uma questão de opinião... eu optei e concordei com a nutricionista em fazer isso... porém não quer dizer que todo mundo precise fazer igual! Foi uma escolha minha.

3 - E as escapadas, dia do "lixo"??
Para quem faz reeducação alimentar, não existe dia do lixo... existe sim a refeição "extra" da semana, onde posso escolher 1 refeição para comer o que eu quiser.

4- Nossa, como você emagreceu... eu não consigo!
Consegue sim! A partir do momento que colocar na sua cabeça e entender que sua saúde está em jogo, isso se torna um hábito.

Vou deixar algumas fotos minhas abaixo... antes x depois, onde conseguimos ver a diferença!


Será que 5 kg de retenção de líquidos e inchaços, faz muita diferença? rsrs




E ao longo do dia estou tomando o chá seca barriga da Herbalife...


Para quem quiser agendar um horário com a minha nutricionista, vou deixar abaixo o telefone de contato:

NUTRICIONISTA RAFAELA BRAGA

whats 18. 99777 9353

Araçatuba / SP


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Herbalife - Letícia


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Comentários

  1. Parabéns Carol..
    Vc é sucesso em tudo que faz !!
    💪👍👐🏋️‍♀️🔝🔝🔝

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  2. Amei !! Sempre bom falar de saúde, Parabéns Carol vc está mais Gata !! ����

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